Kostenloses Workbook

Vertiefe deine Herz-Geist-Körper Verbindung mit der somatischen Achtsamkeitspraxis der Integrativen Yogapsychologie

Verfügbar auf Englisch und Deutsch

Darauf kannst du dich freuen:

Einführung in die Yogapsychologie: Erfahre, was die Integrative Yogapsychologie (IYP) ist und wie sie dich unterstützen kann.
Praktische Übungen: Erhalte Schritt-für-Schritt Anleitungen zu somatischen Übungen, um deine Geist-Herz-Körper Wahrnehmung und Verbindung zu vertiefen.
Reflexionsfragen: Vertiefe deine (Selbst-) Erfahrungen durch gezielte Fragen.
Alltagstipps: Bekomme Inspirationen, wie du die somatische Achtsamkeitspraxis der Integrativen Yogapsychologie aus diesem Workbook in deinen Alltag integrieren kannst.

Das Workbook ist auf Englisch und Deutsch verfügbar. Das Workbook wird dir als PDF per Email zugeschickt.

Melde dich jetzt an, um das kostenlose Workbook als PDF in deinem E-Mail Posteingang zu erhalten!